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Amêndoa crua 120g

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Que tal cuidar da sua alimentação diária para ter mais bem-estar e saúde? Nós selecionamos alimentos que contribuem para uma dieta equilibrada.

Extremamente nutritivas, são ricas em gorduras monoinsaturadas e vitaminas do complexo B, além de possuírem alguns minerais como fósforo, cálcio, ferro e serem uma boa fonte de proteínas e fibras. Têm um sabor neutro, o que faz com que sejam extremamente versáteis no dia a dia. Podem ser consumidas puras, ou ainda adicionadas a receitas de arroz, saladas e peixes. Já experimentou usar no preparo de manteiga, pasta, ou leite vegetais?

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Rica em gorduras monoinsaturadas

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Informação Nutricional

Quantidade por porção % VD(*)
Porção de 15 (1 colher de sopa)
Valor Energético: 85kcal=359kJ 4
Carboidratos: 1,3g 0
Proteínas: 3,2g 4
Gorduras Totais: 7,5g 14
Gorduras Saturadas: 0,6g 3
Gorduras Trans: 0g **
Fibra Alimentar: 1,9g 8
Sódio: 0mg 0
Vitamina E: 3,8mg 38
Magnésio: 40mg 15
( * ) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valores Diários não estabelecidos.

(***) Quantidade suficiente para preparar 350ml.